TEST SUL LIVELLO DI STRESS – SHELDON TEST

Nell’ultimo mese, con che frequenza ti sei sentita/o fuori di te poiché è avvenuto qualcosa di inaspettato?

Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione di non essere in grado di avere controllo sulle cose importanti della tua vita?

Nell’ultimo mese, con che frequenza ti sei sentita/o nervosa/o o “stressata/o”?

Nell’ultimo mese, con che frequenza ti sei sentita/o fiduciosa/o sulla tua capacità di gestire i tuoi problemi personali?

Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione che le cose andassero come dicevi tu?

Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione di non riuscire a star dietro a tutte le cose che dovevi fare?

Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avvertito di essere in grado di controllare ciò che ti irrita nella tua vita?

Nell’ultimo mese, con che frequenza hai sentito di padroneggiare la situazione?

Nell’ultimo mese, con che frequenza sei stata/o arrabbiata/o per cose che erano fuori dal tuo controllo?

Nell’ultimo mese, con che frequenza hai avuto la sensazione che le difficoltà si stavano accumulando a un punto tale per cui non potevi superarle?


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