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COS’È LA SOFROLOGIA E PERCHÉ DOVRESTI PRATICARLA

Per molti, come il giornale britannico The Guardian che ha dedicato al tema un approfondimento, la sofrologia sostituirà le tecniche di meditazione classiche esplose negli ultimi anni. Già diffusa in Svizzera e Francia in particolare tra gli studenti per sviluppare competenze di gestione dello stress, annovera fra i suoi fan celebrità come Arianna Huffington, fondatrice …

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DORMIRE CON I TAPPI PER LE ORECCHIE: GUIDA ALLA SCELTA

I tappi antirumore, definiti anche otturatori auricolari, sono dispositivi che consentono la protezione dell’apparato uditivo dai rumori esterni. Solitamente sono utilizzati da individui che lavorano con una elevata esposizione al rumore, ma sono in molti a ricorrervi per esigenze di riposo. I tappi aiutano ad isolarsi, a riposare e a concentrarsi in aree rumorose. I …

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